Ayudan a desintoxicar el organismo digestivo
Redacción
La papaya es una fruta muy saludable, pero no mucha gente sabe que sus semillas también son muy beneficiosas. De hecho, sirven para desintoxicar nuestro organismo intestinal, y sobre todo el hígado. Además pueden prepararse de forma sencilla y rápida, y hacer zumos o batidos o simplemente tomadas enteras con agua. Aquí te descubrimos los beneficios de las semillas de papaya para desintoxicar el hígado.
El secreto de su poder de desintoxicación se encuentra en la papaína, carpaína y carpasemina; esta última refuerza el sistema inmunológico y ayuda a eliminar los parásitos intestinales. Este alcaloide localizado en esta parte de la papaya contribuye a la eliminación de algunos parásitos intestinales. Además, las semillas son fuente de fibra y micronutrientes como los flavonoides y los polifenoles. Hablamos de antioxidantes que luchan contra los radicales libres que originan enfermedades crónicas.
Las semillas de papaya cuentan con una propiedad antiinflamatoria que tiende a acelerar la digestión, eliminando las toxinas más fácilmente. Además, varios científicos decidieron provocar un nivel de toxicidad en unas ratas de laboratorio y, al alimentarlas con semillas de papaya, el daño renal se redujo. La causa pueden ser los antioxidantes que forman parte de su composición, que de alguna manera frenan el daño oxidativo producido a las células, protegiendo la salud del hígado y los riñones.
Es realmente sencillo aprender este hábito saludable. Basta con elegir 10 o 12 semillas, mezclarlas con agua y tomarlo en ayunas cada día. Ahora bien, es aconsejable seguir las instrucciones de un nutricionista o profesional, pues su consumo en exceso no es necesario.
En vez de añadir agua, también es posible agregar pulpa de papaya con las semillas y mezclar los ingredientes en la licuadora o en cóctel de frutas. De la misma forma, se recomienda tomar el batido en ayunas, durante un máximo de 30 días. Conforme vayas utilizándolo, te sentirás mucho mejor.
Fuente: Mundodeportivo.com
